Януари измина толкова бързо, а обръщайки се назад откривам много изречения от типа: “исках да направя, но не успях”. Не ми харесва да чувам тези думи, особено в началото на годината. Действат ми потискащо, карат ме да усещам неудовлетвореност и липса на пълноценност. Но, същевременно с това тази осъзнатост ми дава тласък и желание за промяна.
Фокусирайки се върху изминалите 31 дни и действията ми през тях осъзнавам, че независимо от съществуващото неудовлетворение има положителни малки крачки, които с повече осъзнатост, целенасоченост и постоянство мога да превърна в позитивни навици, които да ми помогнат грижата за себе си да бъде по-силен и осъзнат акт на себеобичане.
Intermittent Fasting